課程目標(biāo)：  
1、提高隊(duì)員的心理素質(zhì)；  
2、實(shí)現(xiàn)自我突破，培養(yǎng)自我控制能力；   
3、挑戰(zhàn)自我，重新認(rèn)識自我，沒有不可能的事情。 教學(xué)重點(diǎn)：自我突破，培養(yǎng)自我協(xié)調(diào)、控制能力。 

4、壓力釋放，放松身心，放飛心情，增進(jìn)感情 “水與爭鋒”主題活動(dòng)

項(xiàng)目背景：     
夏季天氣炎熱，很少有適合室外進(jìn)行的體育活動(dòng)；酷暑難耐，很多體育愛好者家少鍛煉時(shí)間，或閉門不出。水上主題活動(dòng)融入趣味、智力、健身等諸多因素，通過環(huán)節(jié)設(shè)置、沖關(guān)禮品、沖關(guān)安全保障等各方面的設(shè)計(jì)，突出“清爽一夏、健康運(yùn)動(dòng)一身”的活動(dòng)主題，在全民感受健身運(yùn)動(dòng)帶來樂趣的同時(shí)，也體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)積極向上、激流勇進(jìn)的精神。
項(xiàng)目介紹：      
“水與爭鋒”項(xiàng)目有《清涼一下》、《水上拔河》、《竹筏競速》、《羅馬炮架》、《涓涓細(xì)流》、《腳踏船》等活動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)收獲：
挑戰(zhàn)自我，增強(qiáng)自信；
潛能激發(fā)，勇敢的心；
避暑圣地，清涼一夏；
回歸自然，置身山水之間；
壓力釋放，放松身心，放飛心情，增進(jìn)感情。

水上闖關(guān)
項(xiàng)目背景：     
夏季天氣炎熱，很少有適合室外進(jìn)行的體育活動(dòng)；酷暑難耐，很多體育愛好者家少鍛煉時(shí)間，或閉門不出。水上闖關(guān)融入趣味、智力、健身等諸多因素，通過環(huán)節(jié)設(shè)置、沖關(guān)禮品、沖關(guān)安全保障等各方面的設(shè)計(jì)，突出“清爽一夏、健康運(yùn)動(dòng)一身”的活動(dòng)主題，在全民感受健身運(yùn)動(dòng)帶來樂趣的同時(shí)，也體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)積極向上、激流勇進(jìn)的精神。
項(xiàng)目介紹：     
水上沖關(guān)共20關(guān)，分別是：直角橋→斜壁飛躍→水上梅花樁→滾筒橋→鐵索過河→水上攀巖→之字橋→斷浮橋→飛躍孤島→網(wǎng)繩橫移→蹦床越障→太空漫步→水上浮橋→緬甸橋→撐桿過河→斜壁攀援→水上獨(dú)木浮橋→獨(dú)木橋→智取華山→勝利鑼鼓
團(tuán)隊(duì)收獲：
挑戰(zhàn)自我，增強(qiáng)自信；
潛能激發(fā)，勇敢的心；
避暑圣地，清涼一夏；
回歸自然，置身山水之間；
壓力釋放，放松身心，放飛心情，增進(jìn)感情

扎筏泅渡
項(xiàng)目介紹：     
要求隊(duì)員們將活動(dòng)用品從操場搬運(yùn)到湖邊，然后利用這些用品過湖。波光淋漓的水面幾個(gè)塑料桶、幾個(gè)竹竿，如何才能扎一個(gè)足夠結(jié)實(shí)的竹筏，載我們遠(yuǎn)航？集體動(dòng)手創(chuàng)作出勞動(dòng)成果，堅(jiān)定目標(biāo)，同心協(xié)力，駛向成功的彼岸，清爽潮濕的清風(fēng)，一定會(huì)帶給你無盡的樂趣。
團(tuán)隊(duì)收獲：     
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)解決問題能力，要求學(xué)員共同策劃、共同學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌決策。     
使學(xué)員明確工作績效的產(chǎn)出的標(biāo)準(zhǔn)（包括安全性、實(shí)用性、經(jīng)濟(jì)性）。     
分工協(xié)作是項(xiàng)目完成的保障，使學(xué)員在實(shí)踐中理解群策群力的道理。     
通過“同在一艘船上”體驗(yàn)，使學(xué)員認(rèn)識團(tuán)體的利益和個(gè)人利益息息相關(guān)，使團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人建立起團(tuán)隊(duì)利益共同體意識。     
建立良好的合作意識，認(rèn)識到個(gè)人能力的不足，感受集體和個(gè)人利益的關(guān)系；體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用資源。     
學(xué)會(huì)并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧；正視自身的能力，學(xué)會(huì)在壓力下調(diào)節(jié)心態(tài)，以達(dá)到最終的勝利。     
以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的感受體能極限，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力。  

漂流
項(xiàng)目介紹：     
漂流于水上，順?biāo)鲃?dòng)。漂流，曾是人類一種原始的涉水方式。漂流最初起源于愛斯基摩人的皮船和中國的竹木筏，但那時(shí)候都是為了滿足人們的生活和生存需要。漂流成為一項(xiàng)真正的戶外運(yùn)動(dòng)，是在二戰(zhàn)之后才開始發(fā)展起來的，一些喜歡戶外活動(dòng)的人嘗試著把退役的充氣橡皮艇作為漂流工具，逐漸演變成今天的水上漂流運(yùn)動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)收獲：     
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)解決問題能力，要求學(xué)員共同策劃、共同學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌決策。     
使學(xué)員明確工作績效的產(chǎn)出的標(biāo)準(zhǔn)（包括安全性、實(shí)用性、經(jīng)濟(jì)性）。     
分工協(xié)作是項(xiàng)目完成的保障，使學(xué)員在實(shí)踐中理解群策群力的道理。     
通過“同在一艘船上”體驗(yàn)，使學(xué)員認(rèn)識團(tuán)體的利益和個(gè)人利益息息相關(guān)，使團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人建立起團(tuán)隊(duì)利益共同體意識。
建立良好的合作意識，認(rèn)識到個(gè)人能力的不足，感受集體和個(gè)人利益的關(guān)系；體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用資源。
學(xué)會(huì)并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧；正視自身的能力，學(xué)會(huì)在壓力下調(diào)節(jié)心態(tài)，以達(dá)到最終的勝利。
以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的感受體能極限，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力。

羅馬炮架
項(xiàng)目背景：     
這個(gè)項(xiàng)目來源于冷兵器時(shí)代的古羅馬戰(zhàn)場,士兵們用竹木繩索等制作了能發(fā)射石頭的炮架.從而取得了一次次戰(zhàn)役的勝利.今天我們要回到冷兵器時(shí)代,學(xué)員被分為兩大對攻陣營,也分別被分發(fā)竹木繩索,讓他們制作炮架,然后用裝水的皮球當(dāng)作模擬石頭,雙方對攻.這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)了籌備，策劃,指揮,分工等。   項(xiàng)目簡介：     
把大團(tuán)隊(duì)分組成若干小團(tuán)隊(duì)在一個(gè)固定的戰(zhàn)場里面,利用資源（竹子九長一短，九根長繩。一把大勺，若干個(gè)汽球水彈）扎成一個(gè)羅馬炮架，所有隊(duì)員必須進(jìn)入指定的活動(dòng)區(qū)域，利用扎好的羅馬炮架，發(fā)送水彈攻擊對方對員。
團(tuán)隊(duì)收獲：
熔煉團(tuán)隊(duì)，振奮精神；
培養(yǎng)員工壓力之下做出決策和解決問題的能力； 
加強(qiáng)員工團(tuán)隊(duì)精神；
增進(jìn)員工之間的交流與溝通，培養(yǎng)員工在工作中不斷創(chuàng)新的精神；
考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的計(jì)劃、部署、組織、管理、控制能力。

海邊拓展
項(xiàng)目介紹：     
在海邊通過一系列活動(dòng)，在沙灘和海上進(jìn)行活動(dòng)，例如水中拔河、沙雕、羅馬炮架、狹路相逢、水上相撲、超級沖鋒艇等等。
團(tuán)隊(duì)收獲：     
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)解決問題能力，要求學(xué)員共同策劃、共同學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌決策。
使學(xué)員明確工作績效的產(chǎn)出的標(biāo)準(zhǔn)（包括安全性、實(shí)用性、經(jīng)濟(jì)性）。    
分工協(xié)作是項(xiàng)目完成的保障，使學(xué)員在實(shí)踐中理解群策群力的道理。     
通過“同在一艘船上”體驗(yàn)，使學(xué)員認(rèn)識團(tuán)體的利益和個(gè)人利益息息相關(guān)，使團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人建立起團(tuán)隊(duì)利益共同體意識。     
建立良好的合作意識，認(rèn)識到個(gè)人能力的不足，感受集體和個(gè)人利益的關(guān)系；體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用資源。     
學(xué)會(huì)并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧；正視自身的能力，學(xué)會(huì)在壓力下調(diào)節(jié)心態(tài)，以達(dá)到最終的勝利。     
以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的感受體能極限，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力。